Мы племя, которое танцует!
        » Stretching

        Стретчинг

        Стретчинг – это комплекс упражнений, основанных на растягивании мышц, практически не имеющий противопоказаний. Разновидности стретчинга в зависимости от уровня сложности:
        • растяжки для новичков в зале,
        • воздушный род занятий (применяется специальное полотно)
        • силовой вид
        Растяжки для начинающих легко освоит ребенок и взрослый. Упражняться можно в зале с тренером, который подбирает оптимальную программу занятий. Есть также видео-уроки, с помощью которых практикуют этот вид фитнеса дома.

        Преимущества стретчинга:

        Стретчинг в КиевеСтретчинг в Киеве
        Активные занятия стретчингом укрепляют мышцы и суставы, развивают гибкость, улучшают кровообращение, нормализуют вес. Проводить такую гимнастику с ребенком - значит обеспечить сочетание здоровья и физподготовки.

        Увлечение подобным спортом позволит вам:
        • Добиться пластичности и гибкости мышц
        • Стабилизировать психологическое состояние
        • Выглядеть моложе своего возраста
        Воздушный и силовой виды стретчинга подразумевают высокие нагрузки, такие упражнения гарантируют:
        • Рост и рельефность мышц
        • Совершенство растяжки
        • Выполнение сложных трюков

        Виды стретчинга

        Занятия стретчингом классифицируют таким образом:
        • Классический
        • Силовой
        • Воздушный
        Оптимальный выбор для новичков – это традиционные растяжки для разогрева мышц.
        Силовой вид – это следующий этап занятий. Когда вы достаточно подготовлены, тренер покажет, как проводить упражнения с нагрузкой на мышцы.
        Воздушный вид – это занятия в зале с использованием специальных полотен. С помощью такого полотна движения выполняются в подвешенном виде.
         

        Стретчинг в Киеве

        Вы мечтаете развить гибкость и сесть на шпагат? Ищите для ребенка занятия гимнастикой? Мы предлагаем залы для начинающих, силовой и воздушный стретчинг в Киеве. Опытные тренеры подберут программу упражнений. Такой вариант фитнеса – оптимальный для всех, кто стремится к сочетанию пользы и удовольствия.

        Занятия стретчингом проходят в залах: 

        • Соломенский район (Проспект Краснозвездный, 10)
        • Печерск (Бульвар Леси Украинки, 34)
        • Борщаговка (Бульвар Кольцова, 14е)

        Стретчинг в Киеве
         
        Также, наша студия предлагает занятия йогой.

        © 2011-2017. Студия танцев "Племя". Тел. +38 (063) 233-244-0 или +38 (044) 233-244-0
        Продвижение сайта - Luxeo
        • Facebook
        • Вконтакте
        Имя:
        E-mail:
        Телефон:
        Адрес:

        X