Мы племя, которое танцует!

        Танцы на пилоне в школе танцев ПлемяТанцы на пилоне в школе танцев ПлемяТанцы на пилоне в Киеве в студии танца ПлемяТанцы на пилоне в Киеве в студии танца Племя

         

        Танцы на пилоне

        Грациозные танцы на пилоне нравится очень многим, а, между тем, это серьезный спорт с элементами гимнастики и акробатики, который требует определенной физической подготовки и гибкости. При регулярных занятиях под контролем опытного тренера, девушка может не только подтянуть фигуру, но и достичь спортивных высот на соревнованиях. В студии «Племя» педагоги обучают эстрадному виду pole dance, и он хорошо подходит для новичков.

        Многие, глядя на легкость и красоту движений танцоров pole dance, даже не подозревают, сколько труда было вложено в исполнение. Но длительные и усердные тренировки окупаются, когда зритель видит обворожительный и прекрасный стрип -танец: кошачья пластика, покоряя бескомпромиссный шест, превращает свою исполнительницу в настоящую богиню.

        Танцы на пилоне для начинающих

        Записываясь на танцы на пилоне для начинающих, стоит понимать, что придется упорно работать, чтобы добиться сильного, стройного и гибкого тела.

        1. На занятиях по pole dance задействован фитнес (много работают мышцы спины и рук), поэтому стоит подготовиться к боли на следующий день. Постепенно физическая форма улучшится, и мышцы перестанут болеть.
        2. Так как танцы на пилоне – серьезный вид спорта, перед началом занятия обязательно нужно хорошо размяться под контролем преподавателя из школы танцев на пилоне.
        3. Не все элементы pole dance будут получаться сразу, поэтому не стоит расстраиваться.
        4. Не нужно стесняться – задавайте интересующие вас вопросы, особенно, если не поняли объяснения относительно элемента танца. 
        Перед посещением первого занятия в школе танцев на пилоне в Киеве, стоит подобрать удобную одежду. Каких-либо правил или ограничений нет, однако важно, чтобы ноги и руки были открыты – это нужно для правильного взаимодействия с пилоном. Желательно оставлять поменьше одежды для танца. При этом на разминке лучше надеть футболку и спортивные штаны. В качестве обуви подойдут полубалетки или балетки, которые есть в танцевальных магазинах, но можно заниматься pole dance и босиком – здесь уж как вам удобнее. А украшения необходимо снимать и оставлять в своем шкафчике, ведь тренироваться с ними небезопасно. 

        Что с себя снять перед началом занятия?
        • Как бы смешно это не звучало, но при занятии танцами на пилоне оставляйте как можно меньше на себе одежды. Отдавайте предпочтение коротеньким шортикам и топикам, чтобы не скользить по шесту, а взаимодействовать с ним. Исполнять трюки на пилоне в футболке или спортивных штанах крайне тяжело, и вы будете постоянно падать.
        • Серьги, кольца, нашейные украшения оставляйте в шкафчике. Ведь занятия с аксессуарами – это небезопасно, некомфортно, и может навредить вам.
        • Не переусердствуйте с увлажняющими кремами и лосьонами перед занятием. В день тренировки лучше ими вообще не пользоваться, так они будут препятствовать вашему взаимодействию с пилоном, делая тело скользким.

        Что ещё может понадобиться?

        • Гетры. Обзавестись такой деталью гардероба будет совсем нелишним, если вы планируете заниматься pole dance. Они помогут вам согреть суставы, а выбирать их нужно относительно поры года. Летом отдавайте предпочтение более легким коттоновым, а зимой – теплым шерстяным. Относительно того, какой длины выбрать гетры – ориентируйтесь на свои предпочтения.
        • Хоть мы и говорили ранее, что чем меньше одежды, тем лучше, но это относительно танца непосредственно на пилоне. А вот чтобы разминка перед pole dance была эффективной, и вы могли отлично разогреть мышцы – надевайте на разминку лосины или удобные спортивные штаны.

        Танцы на пилоне в Киеве

        Педагоги по pole dance из студии танцев «Племя» постоянно участвуют и побеждают в различных соревнованиях по pole dance. Призовые места достаются в состязаниях и ученицам. Возможно, и вы в будущем продемонстрируете свое мастерство в pole dance перед судьями в престижном конкурсе, и выиграете хороший приз. Но даже если вы не ставите перед собой такие цели – можно просто заниматься в свое удовольствие, изучая искусство pole dance и поддерживая отличную физическую форму. Посещающие танцы на пилоне в Киеве ученики разделены на группы по уровням подготовки, и вы сможете спокойно обучаться в группе для начинающих.

        В Киеве танцы на пилоне представлены в залах на Севастопольской площади и на Печерске(бул. Леси Украинки) в нашем новом зале.

         

         

         

         

        © 2011-2016. Студия танцев "Племя". Тел. 063 233-244-0 или 044 233-244-0
        • Facebook
        • Вконтакте
        Имя:
        E-mail:
        Телефон:
        Адрес:

        X